月経前症候群(PMS)と育児ストレス
これって月経前症候群（生理前症候群）？
育児ストレスのせいなのか、良くないこととは分かっていても、
ついつい子供達や旦那に強く当たってしまう。
そんなイライラが生理前に限って起きるとしたら、
それは月経前症候群（生理前症候群）の症状かもしれません。
月経前症候群は、
月経の１〜２週間前から月経が始まるまでの期間に起こる、
体や心のさまざまなトラブルを総称したもので、
PMS(Premenstrual Syndrome)とも呼ばれています。
月経前症候群(PMS)の原因はまだはっきりとは分かっていませんが、
ストレスの影響でホルモンバランスが崩れてしまうことも
一つの要因と考えられています。
育児期間中だと育児ストレスが大きいですよね。
特に一日中子供とばかり顔をつきあわせていると
余計にストレスが溜まって症状が悪化してしまう。
ストレスを取り除きたいと思っても、育児は休むわけにもいかないし。
家族（旦那さん）にもきちんと理解してもらって
育児に協力してもらえると良いのですが、
旦那さんも仕事があるのでなかなか難しいですよね。
そしてまたその悩みを溜め込んで、
余計にストレスが悪化してしまう。
悪循環・・・。
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