オルビスの「プチシェイク」は続けられる1食置き換えダイエット
必須栄養素の不足はリバウンドの原因に
置き換えダイエット食品で1番大切なポイントは、必須栄養素がしっかり補給できること。
これが不足するとリバウンドの原因になってしまうから
重要なんですよね。
オルビスの「プチシェイク」は、
1日1食置き換えタイプのダイエット食品で、
プチシェイク1食分で1日に必要な栄養素の約1/3が含まれているから、
キレイにやせるための栄養素がしっかり摂れます。
しかもビタミン類、糖質、食物繊維、鉄分などの栄養素が、
どれもバランス良く配合されているのがポイントです。
ダイエットでリバウンドしたくない人には
オルビスの「プチシェイク」がピッタリです。
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オルビスの「プチシェイク」は1食約160kcalと低カロリー
置き換えダイエット食品でもう一つ大切なポイントは、カロリーコントロールがしやすくて続けられること。
オルビスの「プチシェイク」は、味の種類にもよりますが
カロリーが高いものでも1食約160kcalです。
例えば850kcalのランチ（チキンドリアなど）をプチシェイクに置き換えた場合、
850-160=690kcal
のカロリーがカットできます。
ここで体脂肪1kgはカロリーに換算すると約7200kcalになるので、
690kcal×10日=6900kcal
で約10日間で体脂肪約1kg分のカロリー摂取を減らすことができます。
あとは自分のダイエットしたいペースに合わせてプチシェイクに置き換えていけば、
手軽にカロリーコントロールできるので目標体重までダイエットが続けられます。
自己流のダイエットでカロリーコントロールに失敗して挫折してしまった人には、
オルビスの「プチシェイク」がピッタリです。
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